STRATEGISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR HÖCHSTLEISTUNGEN

Hochleistungsfähigkeit

Im Hochleistungssport entscheiden Details. Die Ernährung ist dabei kein Nebenschauplatz, sondern Teil der Strategie. Wer täglich an Grenzen geht, braucht ein Versorgungskonzept, das mitzieht – individuell, präzise und belastbar. Bei MedicSports München unterstützen wir Leistungssportlerinnen und -sportler dabei, ihr Ernährungssystem auf Training, Wettkampf und Regeneration auszurichten. Dabei geht es nicht um Trends, sondern um belastbare Konzepte: angepasst an Stoffwechsel, Belastungsmuster, Periodisierung und Zielsetzung.

Wir analysieren Ist-Zustand, Bedarf und Umsetzungsmöglichkeiten – und entwickeln gemeinsam strukturierte Ernährungspläne, die im Alltag funktionieren und im Wettkampf greifen.

Ergänzend zum Coaching prüfen wir bestehende Supplement-Routinen, bewerten Wirkstoffe und Dosierungen und beraten zu sinnvollen Ergänzungen – immer mit Blick auf Effektivität, Sinnhaftigkeit und Regularien im Spitzensport.

STRATEGISCH. GEZIELT. ZIELORIENTIERT.

Ernährung ist im Spitzensport kein Bauchgefühl – sondern ein Werkzeug, um Leistung zu sichern, Risiken zu senken und Regeneration zu beschleunigen.

ERNÄHRUNG STRATEGISCH STEUERN

KONZEPTE FÜR BELASTUNG, REGENERATION UND WETTKAMPFLEISTUNG

  • Ernährungscoaching
    Analyse, Planung, Umsetzung: Wir entwickeln Ernährungskonzepte, die auf Trainingsbelastung und sportartspezifische Anforderungen abgestimmt sind.
  • Supplement Coaching
    Gezielte Ergänzungen als Teil der Gesamtstrategie. Wir bewerten Einsatz, Dosierung und Timing – mit Blick auf Effekt, Bedarf und Regularien.
  • Supplement Check-Up
    Wir prüfen bestehende Supplementierung auf Sinnhaftigkeit, Qualität und Relevanz – und sprechen klare, wissenschaftlich fundierte Empfehlungen aus.

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